Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо, за три тижні. Не знаю, що це може бути – швидка відпустка, заздалегідь заплановане побачення…
Весь світ збожеволів на здоровому способі життя. Люди освоюють нові методики, відповідно до яких будують не тільки режим своїх тренувань, спортивних навантажень, харчування, але навіть спосіб дихання та спосіб мислення. А тим часом багато хто досі не знає найважливіших спортивних…
Лікування соками – що може бути приємніше і смачніше? Багато хто з нас вибирає тільки фруктові або ягідні соки, зовсім не помічаючи овочевих. А тим часом, вони корисні анітрохи не менше. Соковите лікування У тих, хто регулярно п’є соки, не…
Багато людей вже давно оцінили переваги фітнесу та здорового способу життя. Сила, бадьорість та стійкість до стресів – ось лише мала частина того, що дають нам регулярні фізичні навантаження. Але сучасний ритм життя часто не дозволяє відвідувати тренажерні зали та…
Багатьом із нас знайоме відчуття, наче ми знесиліли. Такий стан, що називається занепадом сил, коли ми відчуваємо слабкість у всьому тілі, втома, у наш неспокійний, повний стресів час зовсім не рідкість. Причиною цього може бути як втома м’язів, яка з’являється…
Завжди виглядати молодою та привабливою – мрія більшості жінок. І якщо на обличчя можна нанести грамотний макіяж або бойове забарвлення (це залежить тільки від умілості та смаку самої жінки), то жіночі груди ніяка фарба не врятує. І навіть суперліфчики, що…
Монотонні будні, щоденні, проблеми, стреси постійно тиснуть на людину. Як правило, всі ми вважаємо за краще уникати неприємних ситуацій, замість того, щоб кидатися в бій. Через страх невдачі часто не робимо перших кроків. Так ми залишаємось у комфортному для себе…
У багатьох з нас немає можливості піти у фітнес-центр: немає грошей, немає часу, ні з ким, ні в чому, через сором’язливість, через звичайну лінощі встати з дивана і їхати кудись цілу годину, а то ще й у пробку потрапити! Хтось…
Швидке рум’яне дитинство бігає, радісно стрибає на одній ніжці, перекидається і самозабутньо пустує. Багатьом дорослим часто теж спокійно не сидиться у заслуженому кріслі-гойдалці. «От який у мене тато – весь у русі!» — з непідробною гордістю говорить про свого невгамовного…
Якщо препарат працює і добре вивчений, він обов’язково матиме і протипоказання, і довгий список побічних ефектів. Останні насправді трапляються набагато рідше, ніж про це заявляють пацієнти. Причому хворі не дурять, вони насправді переживають неприємну симптоматику. Приховування від вразливих натур інформації,…