Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Гени можуть вплинути на форму посмішки, якість емалі і навіть схильність до запалення ясен. Але вона визначає не все: стан зубів залежить від багатьох факторів, і багато з них можна контролювати. Не існує жодного гена, який відповідає за карієс чи…
Ти прийшов до зали, щоб змінити себе: стати сильнішими, рельєфнішими, витривалішими. Але в морі порад легко потонути: хтось каже, що треба займатися щодня, хтось — що три дні на тиждень, а то й рідше. І як зрозуміти, скільки потрібно тренуватися…
Читав якось опубліковану раніше статтю про віджимання. Гарна стаття! Але подумав нескромно, що я маю, що додати. Ще давно в юності прочитав і досі пам'ятаю висловлювання з тоді рідкісної книги з карате знаменитого Ітосі Ясцуне: «Карате має на меті розвинути…
За скаргою на те, що у вас немає сил, криється багато різних факторів: низький феритин, дефіцит B12, нестача сну, стрес, обмеження в їжі, проблеми із щитовидною залозою, відновлення після хвороби. Банку БАДів із обіцянкою бадьорості не може вирішити одразу всі…
Плоский і підтягнутий живіт — це дуже красиво. А щоб мати такий живіт, зовсім не обов'язково купувати дорогий абонемент у спортзал, адже попрацювати над собою можна і вдома. Потрібно лише трохи старанності та терпіння. AdMe.ru публікує комплекс вправ для преса,…
Пологи – це диво, але для тіла вони часто стають випробуванням: діастаз, розтягнута шкіра, обвислі груди та зайві кілограми, які не йдуть навіть при жорстких дієтах. Все більше знаменитостей відкрито кажуть, що пластика після пологів – це усвідомлений крок до…
Проблемні зони тому і називають проблемними, що їх важко привести до норми звичайними способами. Часто буває, що загальне схуднення йде, а окремі частини тіла, як і раніше, виглядають непривабливо. Зазвичай це стосується області стегон та сідниць. Втрата форми та пружності,…
Якщо до відвідування тренажерного залу додати правильне харчування, ціль буде досягнута в рекордні терміни. Прес накачати не так вже й складно – була б мотивація. А ще легше досягти результату, регулярно відвідуючи тренажерний зал та якісно виконуючи необхідні вправи. А…
Дитяче заїкуватість не виникає тільки через хвилювання чи переляк – корінь проблеми може бути в особливостях нервової системи, спадкової схильності, порушеннях у роботі мовних центрів та провокаційних факторів, які запускають уже існуючий механізм. Як відрізнити справжнє заїкуватість від нормальних мовних…
Мати ідеальну фігуру – мрія кожної жінки, і нічого неможливого у цьому немає. Гріг Чайлдерс розробила програму для підтягування в'ялих м'язів та омолодження організму. Унікальне аеробне дихання та комплекс вправ допоможе вам покращити фігуру та загальний стан. П'ятнадцять хвилин на…