Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Експерти пропонують кілька порад щодо силової підготовки, результат не забариться. Американський коледж спортивної медицини (АКСМ) та Американська асоціація вивчення серцевих захворювань на фізичні навантаження дивляться по-своєму. Крім звичайного навантаження на серце, заохочуються регулярні вправи з навантаженням на кожну групу м’язів…
Питання, що хвилюють сучасних жінок, приємно різноманітні – все-таки прогрес не стоїть на місці. Серед найактуальніших – і чи є секс після сорока, і чи є після шести, і чи повинен чоловік платити за каву (щодо цього розгоряються особливо жаркі…
Поява ще однієї дитини у сім’ї – завжди радісна подія для батьків. Але вже діти можуть відреагувати на це не зовсім так, як хотілося б мамі з татом. Часто буває і так, що старша дитина починає вести себе примхливіше, ніж…
Хороша звичка – одружуватися і виходити заміж за коханням. Молодята дружно заявляють, що кохають одне одного. Ну й гаразд, вірю. Двадцять років участі в шлюборозлучних процесах мою віру у все добре ніяк не примирили з реальністю всього поганого. Наведу типовий…
Майбутня мати повинна враховувати, що для успішних природних пологів необхідна як фізична підготовка свого тіла, так і позитивний психологічний настрій. Фізична підготовка дозволить менш болісно пройти весь родовий процес, а позитивний настрій допоможе відчувати як підтримку близьких людей, так і…
Ця недуга може обернутися серйозними проблемами для здоров’я, якщо ним не зайнятися. Осінніх хвороб не вдається уникнути нікому. Причин тому багато: це і загострення хронічних захворювань, і загальне зниження імунітету на тлі сезонного підйому захворюваності на застуду і грип, і…
Нерозуміння є основною причиною більшості конфліктів у відносинах. Кожен має свою думку і відштовхується вже від неї, і, як результат – чоловік і дружина один одного не чують. А звідси вже витікає конфлікт, де обидва мають рацію. Розбіжності у парі…
Мучите себе питанням: Як схуднути до весни? Легко! Дотримуйтесь 10 простих правил і досягайте бажаного результату без особливих труднощів. Щоб скинути ті кілограми, які наросли за період зимової неактивності, слід дотримуватись деяких правил. Хороша новина в тому, що для схуднення…
П’ятий Московський тиждень моди знову зібрав в одному просторі все, що формує сучасну індустрію: дизайнерів та баєрів, культурні традиції та сміливі експерименти, локальні бренди та міжнародних гостей. Цього року захід об’єднав понад 220 учасників з Росії та інших країн –…
Стовпчик термометра падає нижче і нижче, а вплив низьких температур становить небезпеку для людини. Навіть у мінус двадцять вулицею пересуваєшся лише короткими перебіжками. Адже буває гірше. Ой, Мороз, Моро-о-оз, не морозь мене! Якщо вам не вдається відсидітися вдома в морозний…