“Здоров'я до людини приходить через очі». У істинності слів чудового російського вченого І.М. Сєченова ми переконувалися неодноразово. Адже іноді досить одного погляду на кохану людину, природу, Сонце — і безслідно проходять втома, роздратування, туга і навіть фізичний біль…
По очах ми можемо багато сказати про людину: здоровий він чи хворий, спокійний чи збуджений, зацікавлений чи байдужий, щасливий чи сумний, правдивий чи нечесний. По очах ми впізнаємо старого друга, який нехай навіть сильно змінився. По очах «виносимо вирок» розуму, чарівності, краси. Адже очі — це візитна картка нашої індивідуальності.
Як часто, описуючи «роботу розуму» в тій чи іншій ситуації, ми використовуємо «зорові» словесні конструкції: «бачити суть», «очевидно», «прозріння», «незважаючи на», «точка (кут) зору» і т. д. Чіткість, ясність, гострота одночасно служать характеристиками і досконалого зору, і відмінно, «око – алмаз».
Очі та мозок пов'язані безпосередньо. З одного боку, мозок розпізнає, аналізує та трансформує ту інформацію, яка надійшла до нього через очі. З іншого, отриманий мозком результат (чи пам'ять чи негайна реакція) впливає роботу очей: що ми дивитимемося і наскільки ясно і чітко це побачимо. Наприклад, коли ми натхнені і захоплені якоюсь справою, то й наш розум працює швидко і чітко, і очі бачать гостро і ясно. І, навпаки — у стані нудьги, упертості, втоми наш розум стає «тупим», а очі «впритул не бачать»… Виходить явна взаємозалежність (особливо помітна в ситуаціях зі знаком «мінус»): гірше бачимо — гірше розуміємо; гірше розуміємо – нервуємося, втомлюємося, нудьгуємо і – гірше бачимо.
Чи є вихід? З чого розпочати? З коригування зору (підібрати окуляри) чи з аналізу причин його погіршення? А причина – у нашій неспокійній психіці. Адже «дурна голова не дає спокою» не лише ногам, а й очам. Про це дуже образно та нестандартно розповідає книга відомого американського офтальмолога, родоначальника нового методу профілактики та лікування поширених порушень зору (близорукості, далекозорості, астигматизму, косоокості) У.Г. Бейтса “Поліпшення зору без окулярів”. Метод Бейтса пройшов перевірку часом (книга написана у 1920 році), отримав розвиток (багато шкіл та послідовників по всьому світу) та допоміг дуже багатьом людям (починаючи з самого Бейтса).
Зір погіршився. Що робити? Почнемо з рішення, яке здається найбільш звичним (а головне – легким і досяжним) – купити окуляри. Питання які. Адже «оптичні милиці» — поняття статичне, а наші очі, навпаки, перебувають у стані постійних змін. Дослідження показали, що аномалії зору (близорукість, далекозорість, астигматизм) не є постійними, вони можуть з'являтися та зникати, переходити одна в одну навіть протягом одного дня. У людей із порушеннями зору бувають моменти, коли зір стає нормальним, а у людей із нормальним зором трапляються «приступи» порушень. І подібна «непостійність» наших очей є наслідком непостійності нашої психіки.
Центральна фіксація – здатність найкраще бачити те, на що спрямований прямий погляд. Сітківка ока має область максимальної чутливості – «центральну ямку», в міру віддалення від неї гострота зору знижується. Характерною ознакою порушень зору є втрата центральної фіксації. При цьому очі не бачить чітко той об'єкт, на якому він сконцентрований, зате добре розрізняє предмети, які знаходяться в деякому видаленні. Очі, що мають центральну фіксацію, не тільки бездоганно бачать, але й можуть дуже довго працювати без втоми. Вони відкриті та спокійні. При цьому м'язи обличчя також перебувають у спокої і навколо очей не з'являється ні зморшок, ні кіл. Центральна фіксація очей можлива лише за досягненні центральної фіксації психіки. При використанні центральної фіксації покращується робота всіх органів та систем, полегшуються функціональні та органічні захворювання очей і не тільки, загострюються дотик, слух, смак та нюх.
“Очі створені, щоб бачити, і якщо вони відкриті і не бачать, то це говорить про величезну напругу”. Численні спостереження офтальмологів підтвердили основну тезу Бейтса: око добре бачить лише тоді, коли перебуває у стані розслаблення, а будь-яка напруга викликає порушення зору. Коли здорове око розслаблене, він працює правильно: уплощается, скорочуючи свою вісь, при розгляді віддалених об'єктів, і подовжується при розгляді близьких об'єктів. За цей процес відповідають зовнішні м'язи ока. Напруга заважає їм реагувати адекватно. А якщо роботу ока беруть на себе окуляри, то очні м'язи взагалі виявляються «не при ділі» і поступово слабшають.
У наш «напружений» вік порушення зору проявляються не тільки у людей, а й у свійських тварин. «Одній нервовій собаці з нормальним зором дали понюхати шматочок м'яса. Собака збудився, насторожився, завиляв хвостом. М'ясо відсунули та опустили в ящик. В очах собаки промайнуло хвилювання. Вона напружилася, щоб побачити, що сталося з м'ясом. У цей момент інструмент для дослідження зору показав, що собака став короткозорим».
Напруга зору – наслідок психічної напруги. Спостерігайте за собою. Коли ми схвильовані, роздратовані, в гніві говоримо різкі слова або ображено пестуємо мстиві думки, змінюється наша міміка — очі примружуються, погляд стає важким, напруженим. А як виглядають наші очі після плачу? Навіть у стані «нешкідливого» афекту, наприклад, промовистого моралі, ми часом перетворюємося на «токуючих глухарів» і «сліпорів», оскільки нічого і нікого, крім себе, не чуємо і не бачимо. “У страху очі великі”, але бачать вони від цього не краще. Маленькі діти добре бачать, коли їхні мами поряд, але варто мамі вийти, як страх робить дитину короткозорою. Ще один ворог гарного зору – брехня. У численних експериментах піддослідних просили брехати на словах чи думках, і при цьому прилад, реєструючий стан очей, вказував порушення зору. Наприклад, коли чоловік 25 років із нормальним зором говорив чи уявляв, що йому 24 чи 26 років, він ставав короткозорим. І ще. Наші очі, а точніше психіка, люблять мати справу з тим, що звичайно, легко і приємно. Коли око розглядає незнайомий об'єкт, завжди реєструється аномалія зору. Кожен зауважував, що цікава робота втомлює очі набагато менше, ніж нудна та важка. Багато дітей можуть ночами безперервно під ковдрою з ліхтариком чудово розрізняти літери улюбленого роману, не відчуваючи ні втоми, ні головного болю. А напередодні в школі не бачать написане вчителькою на дошці. Причому, як показали дослідження офтальмологів за допомогою спеціальних приладів, діти не вдають короткозорих, вони дійсно стають короткозорими на той час, поки намагаються прочитати нецікаві та незрозумілі написи.
Інтерес, пам'ять та зір взаємопов'язані. Ми краще бачимо і легше запам'ятовуємо те, що збуджує інтерес. Нудьга різко погіршує і пам'ять, і зір. Одна дівчинка з надзвичайно гострим зором (неозброєним оком бачила супутники Юпітера) мала ще й дивовижну пам'ять: могла, наприклад, прочитавши книгу один раз, переказати її зміст слово в слово. Але якщо цю дівчинку просили вирішити завдання з математики (яку вона страшенно не любила) або прочитати цифри, вона ставала короткозорою. Виходить, що коли ми натхнені справою, коли відчуваємо до нього інтерес, відпочивають (але аж ніяк не не діють) не лише психіка, а й очі. Але це теорія. Книга Бейтса та її учениці М.Д. Корбет чудова ще й тим, що дає дуже прості та дієві поради, як самому допомогти своїм очам робити те, для чого вони призначені, — дивитися та бачити.