Медицина та здоров’я

Поради лікарів, профілактика та медичні інновації

Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.

Користь цикорію для людей старше 50 років

Всім, хто хоче залишатися активним, але не може або не хоче пити каву, слід вибрати його. Цикорій у більшості випадків чинить на організм людей старшого віку тільки позитивний вплив. Його користь для здоров’я після 50 років дивна, а шкоду напій…

11 продуктів, які потрібно додати свій раціон, щоб підтримати здоров’я щитовидної залози

Бразильські горіхи Згідно з дослідженнями, однією з причин гіпотиреозу може бути дефіцит селену. Цією важливою живильною речовиною багаті бразильські горіхи. Також багаті селеном яловичина, індичка, курка, тунець, сардини, яйця і боби. Однак не слід приймати добавки селену без призначення лікаря,…

Що буде з організмом, якщо вживати вівсянку кожен день

Вівсяна каша на сніданок — це просто ідеальне блюдо, яке обов’язково призведе до того, що ви схуднете. Блогерка з Хорватії, наприклад, провела експеримент: дівчина щодня їла вівсянку, а потім розповіла про своє самопочуття і які зміни зазнав її організм. Вівсяна…

15 ознак ураження печінки, про які не знає майже ніхто

П ечінка допомагає нашому організму перетравлювати їжу, поглинати поживні і усувати токсичні речовини. Цей орган життєво важливий для людини. Проблеми з печінкою можуть бути спадковими, викликаними токсинами (хімічними речовинами або вірусами) або бути наслідком важкого захворювання (наприклад, цирозу), який може…

Що треба їсти, щоб забути про прищі на обличчі

Дослідження показали, що людина витрачає близько 3000 гривень на місяць на засоби для боротьби з прищами та вуграми. Але у більшості випадків, щоб зробити обличчя чистим, достатньо змінити свій раціон харчування. Правильний підбір продуктів допоможе назавжди позбутися від проблемної шкіри,…