Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Взимку організм відчуває стрес від холоду, нестачі руху і сонячного світла. У цю пору нам особливо потрібні вітаміни і корисні речовини, але отримати їх з їжі складніше — овочі і фрукти дорожчають, інформує Ukr.Media. Щоб пережити холодну пору року, яка…
Через перепади температури взимку рукавички не здатні захистити шкіру рук від сухості, почервоніння і тріщин. Все через пошкодження природного захисного шару шкіри. Про це розповіли дерматологи, інформує Ukr.Media. За їх словами, шкіру людини захищає спеціальний бар’єр, він складається з себума,…
Руки та ноги можуть мерзнути не лише через погоду, а й через проблеми зі здоров’ям. У цьому випадку людині варто включити до раціону добре відомі всім південні ягоди, порадили лікарі, інформує Ukr.Media. Теплі рукавички та шкарпетки не допоможуть людині зігрітися,…
Запідозрити, що у вас в організмі не вистачає заліза, можна за кількома ознаками, інформує Ukr.Media. У людей з анемією поганий кровообіг по всьому тілу, бо їм не вистачає еритроцитів для постачання тканин киснем. Тому при залізодефіциті людині завжди холодно і…
Раніше за наявності великого карієсу на жувальних зубах і руйнуванні зубів менше, ніж на 50% пацієнтові пропонувалося два види вирішення проблеми: пломба з композитних матеріалів або установка коронки. Фахівці робили вибір на користь коронок, як більш надійного способу лікування, пацієнти…
Під час Великого посту віруючим хочеться і самого посту дотримуватись, і здоров’ю не нашкодити. А зробити це досить легко — адже якщо не їсти м’ясо, можна швидко заробити дефіцит заліза. Дієтологи знайшли вихід для тих, хто постить: вона запропонували замінити…
Цей смачний та корисний продукт вживати можна не всім. Так, свиняче сало (та інші його види) не варто вживати дітям до 3 років та людям старших за 70 років. Все-таки це досить щільна їжа, концентрат жирів, який потребує активності, зрілості…
Більшість з нас розпочинають ранок з чашки гарячого чаю чи кави для того, щоб зігріти тіло після сну. Коли ми п’ємо воду, ми віддаємо перевагу холодній. A от слідуючи Аюрведичній медицині, краще пити гарячу воду. Постійне вживання теплої води, особливо…