Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Перш, ніж відмовитися від усіх вуглеводів заради гарної фігури, прочитайте, яку шкоду це може завдати вашому організму, інформує Ukr.Media. Зараз популярними є низьковуглеводні дієти, і саме вуглеводи є першими кандидатами на видалення з раціону тих людей, що худнуть. А тим…
Айва походить з Азії. За зовнішнім виглядом вона нагадує грушу та має терпкий запах і смак. Айва добре зберігається до лютого, але до цього часу її варто використати. У свіжому вигляді їсти її не дуже приємно, тому бажано фрукт перед…
Порушення роботи кишечника можуть з’являтися з різних причин. Однією з найпоширеніших проблем є хронічні запори. Медики розповіли, як можна налагодити функціонування кишечника за допомогою правильного харчування, інформує Ukr.Media. Запори можуть виникати у людини як наслідок постійного впливу стресу на організм…
Коли настають холода, ми все частіше проводимо час вдома і все рідше – на свіжому повітрі. Зазвичай подібний спосіб життя втомлює, що призводить до постійної сонливості і поганої працездатності. Дієтолог Оксана Скиталінська дала кілька порад, які допоможуть уникнути поганого стану…
Ми напевно думаємо, що дитина втомлюється дуже сильно від шкільних навантажень, адже вони дуже важкі, є причини набагато серйозніші, інформує Ukr.Media. Якщо ваша дитина почала дуже сильно втомлюватися, то тут справа не тільки в школі та домашніх завданнях, яких дуже…
Чим більше людей стають прихильниками здорового способу життя, тим більш суперечливими стають аспекти цього руху, інформує Ukr.Media. Міф перший: жир шкідливий Скажемо відразу, оливкова олія настільки ж калорійна, як і будь-яке інша. Зате вона корисна для організму, адже прискорює метаболізм.…
32-річна Саманта Шарп з Лестера, Великобританія, вживала в день 6 банок енергетичних напоїв, інформує Ukr.Media. В результаті у неї була зупинка серця і зараз жінка змушена жити з кардіостимулятором. «У мене троє дітей, і я працюю, тому складне життя підштовхнуло…
Чай є одним із найпоширеніших напоїв у світі, і багато людей насолоджуються його багатим смаком і ароматом у різний час дня. Однак існує думка, що чай не можна пити перед сном, оскільки він містить кофеїн і може заважати засипанню. Давайте…
Тому не варто захоплюватися вівсянкою, і їсти її щодня, передає Ukr.Media. Традиційно, чимало людей вважають, що саме вівсянка є ідеальним сніданком, який можна щодня вживати без наслідків. Однак попри свої корисні властивості, і ця каша має свої недоліки. За словами медиків,…