Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Ранні сніданки та вечері знижують ризик розвитку інфарктів та інсультів. Таких висновків дійшли співробітники організації IRAE, автори дослідження NutriNet-Sante, інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували дані понад 100 тисяч учасників (переважно жінок), щоб знайти зв’язок між харчовими звичками і серцево-судинними захворюваннями. Для…
Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але, як спеціально зазначають лікарі, вживати його слід правильно. За їхніми словами, сусідство кефіру з деякими продуктами цілком здатне зіпсувати самопочуття, інформує Ukr.Media. Любителям кефіру потрібно пам’ятати, що несумісність продуктів спричиняє розлад травлення, який може…
Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна кількість провокує виникнення побічних ефектів, інформує Ukr.Media. Підвищення рівня холестерину З цього питання постійно ведуться дискусії.…
Холестерин є важливим елементом для нормального функціонування організму, проте високий рівень холестерину може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема до серцево-судинних захворювань. Багатьом людям відомі звичайні фактори збільшення холестерину, такі як насичені жири та високий вміст холестерину в м’ясі.…
/> Все почалося влітку 2017 року, коли він відправився відвідати свого брата в Бостоні, і там дізнався про деякі дослідження і про дивно низьку статистику виживання при раку підшлункової залози, інформує Ukr.Media. Цього хлопця звуть Рішаб Джайн. Він навчається у…
Плавання — один з кращих видів фізичної активності. Воно допомагає ефективно спалювати калорії, тонізує м’язи і захищає серце. Однак перш, ніж занурюватися у воду, слід переконатися, що вона чиста. Багато хто помилково думає, що в хлорованій воді не може бути…
Неправильне провітрювання приміщень у холодну пору року може призвести до захворювань. Щоб знизити ризик появи гидких недуг, достатньо дотримуватися кількох простих порад, інформує Ukr.Media. За словами докторів медичних наук, встановлювати вікно в режим мікропровітрювання краще не варто. Сила та швидкість…
Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за…
Сеча становить 95% води і 5% сечовини, калію, креатиніну та інших матеріалів, які є побічними продуктами хімічних процесів, пов’язаних з сечовими і травними системами. Уробілін — це відпрацьований продукт, створений у результаті розпаду червоних кров’яних тілець, причина жовтого кольору сечі.…