Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Не усім відомо, що основною функцією гарячого шоколаду є підтримання і зміцнення імунної системи. А ще цей смаколик допомагає подолати напади депресивного стану. Таку здатність гарячий шоколад отримав завдяки вмісту триптофану, що відповідає за вироблення серотоніну, завдяки якому наш настрій…
Різка зміна настрою під час вагітності — не новина. Багато жінок зіштовхуються з цією проблемою, через яку страждають не лише вони самі, але й їх близькі, які не завжди знають, як допомогти жінці відновити душевну рівновагу. Ми вирішили зібрати найкорисніші…
Буває, що повіка може почати смикатися просто так майже в будь-який момент! Але чому це відбувається? Чи небезпечно це? Можливо, варто звернутися до лікаря? Смикання повік, або нервовий тик очей, являє собою мимовільний спазм, викликаний скороченням м’язів у ділянці повік.…
Тривають у рамках спецпроєкту “Захистись!” вакцинальні виїзди до громад на Кіровоградщині. Днями головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук поінформувала про третю виїзну вакцинальну сесію проти кору. “Юні жителі Черняхівки, які з певних причин пропустили планову вакцинацію, отримали профілактичні щеплення…
Цукор. Солодкий друг, але чи друг? Вам може здаватися, що ви їсте мало солодкого, тому що ви оцінюєте тільки кількість з’їдених цукерок, не звертаючи уваги на інші, не менш солодкі продукти. І це погано. У певний момент організм перестає справлятися…
Багато рецептів страв з сиром передбачають термічну обробку. При цьому сир плавиться, і його смак трохи змінюється — зазвичай, стає більш насиченим. Це відбувається через те, що випаровується вода, як наслідок, підвищується концентрація солі і жирів. Почасти саме за це…
Після 50 років наші органи функціонують гірше і деякі процеси в організмі сповільнюються, інформує Ukr.Media. На щастя, за правильного способу життя, особливо при дієті, це можна виправити. Особливо цінним є вживання цибулі-порею. Чому? Цибуля-порей — які цінні речовини в ній…
Попри те, що ви можете споживати кожен вид вітамінів щодня, інколи вітамін C складно отримувати у потрібному обсязі. Багато людей взагалі думають, що він зовсім не важливий, інформує Ukr.Media. “Вітамін С є незамінним, а це означає, що ми повинні отримувати…
Дуже мало людей мають сумніви у користі чаю. Цей напій п’ють протягом тисячоліть, навіть з лікувальною метою. Правильно заварений натуральний листовий чай чудово втамовує спрагу, бадьорить, знижує рівень холестерину, нормалізує роботу серцево-судинної системи, уповільнює старішання і позитивно впливає на когнітивні…