Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Кожна жінка знає, що часто ходити на підборах шкідливо: ноги відчувають неабияке навантаження, після чого ввечері гарантовано біль у стопах і литках. Тому багато хто робить вибір на користь зручності, носячи кожного дня взуття на плоскій підошві. Особливо влітку, коли…
Організм уміє очищати себе від токсинів і навіть омолоджуватися після голодування. За це унікальне відкриття японський біолог отримав в 2016 році Нобелівську премію: ось, у чому секрет його техніки, інформує Ukr.Media. Відкриття Есінорі Осумі базується на механізмах аутофагії — процесу…
За статистикою приблизно 75% всіх людей сплять на животі. Це зручно, це звично, проте сон в такій позі може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Розповідаємо, чому від звички спати на животі варто відмовитися раз і назавжди, інформує Ukr.Media. Перше,…
Швейцарські вчені з Університету Берна прийшли до висновку, що найбільш шкідливим напоєм для зубів є зовсім не газована вода, а чай каркаде, інформує Ukr.Media. Під час вивчення впливу різних напоїв на зубну емаль було встановлено, що саме вживання каркаде сприяє…
Корисно знати, чому головний біль минає після вживання солодкого і що краще з’їсти, щоб швидше допомогло. Принцип дії простий: коли падає рівень цукру у крові, то починається головний біль. Вирішити проблему допоможуть будь-які десерти. Якщо під рукою немає цукерок і…
З віком м’язи людини стають в’ялими, тканини не отримують достатнього харчування, внаслідок чого хрящі та диски між хребцями руйнуються. Хребет «всихає», адже люди до 60-70 років стають нижче ростом. Але це відбувається аж ніяк не від «старості». Відомий американський дієтолог…
Звичка кусати і ковтати нігті може здатися нешкідливою (хоча і малоприємною), але насправді вона смертельно небезпечна. Тією чи іншою мірою вона притаманна 60% населення, інформує Ukr.Media. Мексиканка Монсеррат Хіменес вже 20 років гризе нігті. «Все почалося, коли я була зовсім…
Лікарі перерахували небезпечні для здоров’я наслідки відмови від овочів і фруктів, інформує Ukr.Media. Очевидно, що перше, з чим у такій ситуації зіштовхнеться людина — дефіцит вітамінів, що спричинить за собою не лише загальне погіршення самопочуття, а й зниження імунітету, погіршення…
Оливкова олія дуже корисна, але якщо її неправильно використовувати, можна нашкодити власному здоров’ю. Названі помилки в кулінарії, які приносять шкоду людині, інформує Ukr.Media. Зберігати в теплому місці Багато господинь вирішує зберігати оливкову олію на сонячному світлі, в теплому місці, як…