Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
За словами лікарів-дієтологів, курячі яйця і вершкове масло є дуже багатими джерелами цінних мікроелементів, інформує Ukr.Media. “На сніданок варто вживати яйця і вершкове масло”, — порадили лікарі. Вони нагадали, що білок курячих яєць є легкозасвоюваним, і з його вживанням асоціюється…
Однак, інколи язик може багато чого розповісти і своєму господареві. Наприклад, попередити його про ряд небезпечних і серйозних хвороб, передає Ukr.Media. 1. Білий наліт на язиці Якщо на язиці проявляється білий наліт – це перша ознака проблем з кишечником, які можуть…
Вчені та медики в один голос стверджують, що стримувати сльози не можна, адже вони мають цілющі властивості. Іноді для здоров’я корисно поплакати, інформує Ukr.Media. Звідки у людини з’являються сльози Сльози виділяють слізні залози, це дає можливість весь час омивати й…
У прагненні отримати гарну і рівну засмагу влітку ми часто забуваємо про заходи безпеки. Усе це може призвести до серйозних сонячних опіків, які негативно позначаються на нашому здоров’ї. Лікарі розповіли про те, скільки потрібно перебувати на сонці й що робити,…
Гастроентерологи пояснили, скільки потрібно алкоголю, щоб обзавестися цирозом печінки, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, цей діагноз не можна віднести до найбільш поширених, а такі пацієнти зазвичай найбільш дисципліновані. Як зазначається, щоб отримати цироз печінки, достатньо протягом двох років щодня пити…
Контролювати рівень цукру у крові важливо усім, але особливо людям, які мають цукровий діабет і предіабет. Тому для втамування голоду краще використовувати перекушування, від яких рівень глюкози не підвищується, інформує Ukr.Media. Ці перекушування не лише допомагають діабетикам підтримувати більш здоровий…
Одна з найбільших небезпек у спеку — отримати тепловий удар. Про те, як зрозуміти, що у вас перегрів, а також що робити, якщо ви зіткнулися зі зневодненням у спеку, розповіли лікарі: Що являє собою тепловий удар Тепловий удар завжди пов’язаний…
Всі хочуть мати чисту і красиву шкіру. Але якщо прищі з’являються весь час на одному місці — це сигнал про проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Лоб Прищі на лобі пов’язані з проблемами травної системи. Наприклад, якщо ви вживаєте забагато жирних…
Щоб тримати під контролем рівень інсуліну, необхідно спочатку їсти овочі і білки, і тільки потім вуглеводи. Дослідження показує, що порядок споживання продуктів в тарілці має велике значення для людей з ожирінням, інформує Ukr.Media. Група вчених після завершення нового експерименту прийшла…