Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Онлайн-простір, який багато хто звикли вважати зручним способом зняти напругу, на практиці нерідко працює навпаки. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Аалто у Фінляндії, які вивчили, як різні цифрові звички пов'язані з рівнем стресу у дорослих користувачів. Одним із найнесподіваніших…
Профілактика аденоми простати — це комплекс простих, але ефективних заходів, спрямованих на збереження здоров’я чоловіка та підтримку нормальної роботи сечостатевої системи. Лікування аденоми простати в Києві сьогодні не становить складності, якщо звернутися до лікаря на ранній стадії. Однак набагато важливіше…
Багато людей часто задаються питанням, як накачати прес, зробити живіт красивим, придбати заповітні кубики і красивий рельєф, позбутися жиру на животі і обзавестися талією. Існують спеціальні вправи для преса, за допомогою яких можна досягти всіх цих цілей. Саме про них…
Подивимося фактам в обличчя: більшість із нас натискає на кнопки своїх улюблених кардіотренажерів, не особливо замислюючись, до яких результатів це приведе, а простіше кажучи, як бог покладе на душу. У багатьох є улюблені програми, але ми зазвичай неясно уявляємо собі,…
В осінньо-зимовий період імунітет стає слабшим і вірусам набагато простіше атакувати організм. Щоб зміцнити імунну систему необхідно забезпечити достатній рівень вітаміну С в організмі. Фахівці розповіли, що найкраще з цим завданням упорається квашена капуста. Головними джерелами вітаміну З прийнято вважати…
Що дає диспансеризація, у що обходиться і який її кінцевий результат? Кому вона знадобилася? Що потрібно – кількість чи якість? Чи змінилося, що на краще в стані здоров’я населення з початку запуску цієї кампанії. Чи є необхідність, здавалося б, потрібного…
Тим, хто перебуває на шляху формування гарного і стрункого тіла, часто не дає спокою одне питання: чому так складно накачати м’язи живота? Особливо важко доводиться жінкам, у яких підшкірний жир тут передбачений природою. Є кілька типових помилок, яких слід уникати,…
Щастя — надто тонке та мінливе почуття, щоб умістити його в капсулу. Кожен шукає його по-своєму: близько, у справах, у тихих радощах, які роблять день живим. Але буває, що смак життя пропадає — ніби хтось зменшив гучність світу. Фарби блякнуть,…
Про фітбол чули багато! Займатися спортом, маючи у своєму розпорядженні цей снаряд було б суцільним задоволенням. Один вид цього великого яскравого м’яча покращує настрій та викликає приплив бажання зайнятися своєю фігурою. Займаючись із фітболом, можна не лише отримати заряд бадьорості,…
«Чи можна готувати та худнути?» – це питання незмінно задають собі жінки, які намагаються нагодувати сім’ю і при цьому підтримувати себе у добрій формі. Багато хто вважає, що повноцінне харчування сім’ї та зниження ваги – два несумісні поняття. Але я…