Вам знадобиться:
250 мл води, нагрітої до 60-70 градусів, 2 ч. л. без верху солі і широка марля. Сіль розчиняємо у воді, отримуючи при цьому 8% розчин, інформує Ukr.Media.
Поки розчин охолоджується готуємо пов'язку. Для цього складіть марлю в 8 шарів так, щоб ширина пов'язки відповідала ширині чола, а довжина окружності голови. Нашвидку обмиваємо лоб, вуха й потилицю теплою водою. Після чого пов'язку занурюємо в сольовий розчин, і, злегка віджавши, обв'язуємо нею голову по колу.
Для фіксації компресу на голові використовувати бавовняний рушник або тканину. Після цього потрібно прилягти і тримати пов'язку до повного зникнення болю. Взагалі, компрес можна тримати до 15 годин.
Найцікавіше, що така проста методика нормалізує тиск і позбавляє від головного болю назавжди. Так що рекомендуємо цей спосіб.
Джерело: ukr.media
