Карієс – це не просто “дірка в зубі”, а процес руйнування емалі та дентину (твердої тканини, яка становить основну масу зуба). Він не починається сам по собі – здебільшого винні бактерії та харчування.
На зубах постійно утворюється наліт: у ньому живуть мікроорганізми, які переробляють вуглеводи з їжі та виділяють кислоти. Ці кислоти “вимивають” мінерали з емалі. Спочатку з'являється зона демінералізації (початкова стадія карієсу), і лише потім – порожнину, яку потрібно заповнити пломбою, щоб запобігти повному руйнуванню зуба.
Чому з'являється карієс
1. Наліт, що залишається на зубах
Карієс починається там, де наліт затримується найдовше: у ясен, у фісурах (борозенках жувальних зубів), між зубами. Якщо наліт регулярно не знімати, він стає стійким середовищем для бактерій, тому що емаль щодня піддається кислотним ушкодженням через їжу та напої.
2. Часті перекушування
Справа не тільки в солодкому, газуванні та іншій шкідливій їжі. Звичка “шматочувати” теж впливає на утворення карієсу, тому що кожен прийом їжі запускає кислотоутворення. Якщо ви постійно їсте протягом дня навіть дуже корисну та здорову їжу, емаль просто не встигає відновитись.
3. Солодкі напої та цукор
Соки, солодка кава, газування, чай із цукром – один із найшвидших тригерів карієсу, тому що вуглеводи надходять маленькими порціями, але часто. Емаль отримує серію кислотних впливів, що повторюються, навіть якщо в цілому харчування здорове. Найбільше шкодить звичка пити каву із сиропом протягом дня – зверніть увагу на це.
4. Чищення зубів без гігієни між зубами
Щітка не очищає контактних поверхонь зубів. Якщо ви не користуєтеся спеціальною ниткою, йоржиками або іригаторами, може з'явитися карієс: простір між зубами він “любить” найбільше. Там його складніше помітити, тож він може стати глибоким.
5. Сухість у роті
Слина – це природний захист: вона змиває залишки їжі, частково нейтралізує кислоту та допомагає ремінералізації емалі. При сухості у роті на тлі стресу, деяких ліків, дихання ротом, хронічних станів карієс розвивається швидше та агресивніше.
6. Скученість зубів, незручні контакти, ретейнери та брекети
Будь-які зони, де складніше вичистити наліт, автоматично стають зонами ризику. При скупченості та ортодонтичних конструкціях наліт часто залишається у важкодоступних місцях.
7. Відсутність регулярних оглядів
Карієс на ранній стадії може не хворіти і не виглядати як “дірка”. Без оглядів він часто виявляється вже на етапі, коли потрібне пломбування, а іноді й складніше лікування.
Як помітити карієс вчасно
Ранній карієс рідко дає гострий біль. Найчастіше він проявляється невеликими змінами, які легко пропустити.
-
Біла або матова пляма на емалі, найчастіше у ясен.
-
Чутливість до солодкого, холодного або гарячого, що швидко минає.
-
“Шорсткість” в одній ділянці мови.
-
Потемніння у фісурах (борозенках між жувальними зубами) або між зубами.
-
Неприємні відчуття під час кусання на конкретному зубі.
-
Зубна нитка постійно чіпляється чи рветься одному місці.
Як не допустити карієс
Перший крок – рання діагностика. Вона допомагає уникнути лікування або зробити його менш болючим. На стадії демінералізації процес ще можна зупинити: ремінералізація, коригування гігієни – і емаль встигає відновитись без пломби.
Коли емаль зруйнована та утворилася порожнина, тканина вже не “наросте назад”, потрібне лікування. Якщо не зробити його вчасно, карієс може торкнутися дентину та пульпи – і тоді обсяг втручання збільшується.
Робити чищення між зубами. Використовуйте нитку, йоржики або іригатор. Проконсультуйтеся з лікарем, що саме вибрати – якщо ясна чутливі, нитка чи йоржики можуть їх травмувати.
Використовуйте менше солодкого протягом дня. Лимонади та кава з собою теж зважають.
Робіть гігієну після перекушування. По можливості чистіть зуби, користуйтеся ниткою або полоскайте рота. Вибрати найкращу зубну щітку можна, спираючись на рейтинг, який запустив Клео.ру.
Звертайте увагу на сухість у роті. Якщо вона регулярна, зверніться до стоматолога.
Робіть професійну гігієну. Рекомендується чистити зуби у стоматолога кожні 6 місяців, а при ортодонтичному лікуванні – частіше і за показаннями.
Проходьте регулярний огляд стоматолога. Щонайменше один раз на рік, навіть якщо нічого не болить.