Взимку у воєнних обставинах слід здійснити перевірку домашньої аптеки, додати необхідні медикаменти, враховуючи наявні хронічні хвороби та ймовірні знеструмлення, не накопичувати небезпечні ліки без потреби і завчасно опанувати навички використання надійного турнікета.
У Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) українцям рекомендували, як виконати огляд домашньої аптечки, беручи до уваги, що всі ми зараз живемо в умовах тривалих перебоїв з електрикою, а низькі температури сприяють поширенню простудних та інших респіраторних захворювань, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до якого у відповідному міністерстві звернулися за консультаціями, наголошує: значення аптечки не тільки в її наявності, але й у вашому розумінні, що і як використовувати.
Чому слід переглянути аптечку саме зараз
Насамперед, взимку ускладнюються хронічні захворювання, а простуди та травми (особливо побутові) трапляються частіше. По-друге, в умовах обстрілів та відключень може бути важче швидко придбати необхідне або отримати допомогу. По-третє, медикаменти мають властивість тихо закінчуватися і так само непомітно ставати непридатними.
Перевірка: що викинути і що придбати додатково
1. Перевірте терміни придатності. Все протерміноване, неналежно збережене (наприклад, знаходилося біля обігрівача), без позначок або з пошкодженою упаковкою краще позбутися.
2. Оцініть запаси витратних матеріалів: бинти, серветки, лейкопластирі, антисептик, захисні рукавиці. Як правило, закінчується саме це.
3. Розсортуйте за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічне”, “інструменти”. У стані напруги розбирати безлад буде незручно всім.
Основа аптечки: мінімум, який покриває звичайні ситуації
Якщо виходити з елементарної логіки першої допомоги вдома, вам зазвичай потрібні:
- засоби для обробки пошкоджень (антисептик, стерильні серветки/марля, пластирі різних видів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавички;
- градусник;
- жарознижувальний/знеболюючий препарат базового рівня (парацетамол або ібупрофен, беручи до уваги протипоказання);
- засоби, які вам дійсно потрібні при частих побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для відновлення водного балансу).
Лікар загальної практики радить: не перетворюйте аптечку на домашню міні-лікарню на всі випадки життя. Зайве завжди ускладнює швидкий пошук потрібного, а частину медикаментів “на всякий випадок” потім використовують неправильно.
Окремий розділ для сім’ї та хронічних захворювань
Якщо хтось із рідних регулярно вживає ліки, вони повинні бути в аптечці в окремій сумці/контейнері та в достатній кількості. Практична рекомендація: мінімум на 2 тижні, оптимально на місяць.
Корисно додати:
- перелік діагнозів і ліків (назви, дозування, спосіб вживання), алергічні реакції;
- контакти сімейного/лікаря;
- якщо є рецептурні препарати, слідкуйте, щоб рецепт можна було поновити заздалегідь.
Воєнні умови: турнікет і що з ним не так
У час воєнного стану варто додати в аптечку якісний турнікет для зупинки інтенсивної кровотечі та заздалегідь навчитися його застосовувати.
Важливо: лабораторний джгут, яким стягують руку для взяття венозної крові, не годиться для зупинки серйозної кровотечі. Він не розрахований на таке навантаження, не гарантує надійного контрольованого тиску.
Що краще не зберігати про запас
Домашня аптечка не повинна бути складом ліків, що вимагають призначення та спостереження. Зазвичай не рекомендують тримати про всяк випадок і самостійно застосовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболювальні (окрім парацетамолу/ібупрофену).
Такими препаратами можна нашкодити, приховати симптоми, отримати побічні ефекти та втратити час. Якщо препарат потрібен за вашим діагнозом і призначений лікарем, це інша справа: він належить до “хронічного” розділу і зберігається разом із чіткою інструкцією вживання.
Як правильно зберігати медикаменти
Тримати аптечку в сухому місці, подалі від кухні, ванної кімнати та джерел обігріву.
Організувати доступ таким чином, щоб дорослі могли швидко дістати, а діти не мали доступу.
У разі відключень електроенергії варто покласти ліхтарик поруч з аптечкою або невеликий налобний ліхтар всередині.
Перевірити інструкції до ліків: деякі таблетки та розчини чутливі до температури та освітлення.
Нагадаємо
МВС закликає українців підготувати запас найнеобхіднішого на 3–5 діб через надзвичайну ситуацію в енергетичній галузі. Крім того, громадянам радять першочергово зібрати валізу першої необхідності. У ній мають бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби обігріву, предмети особистої гігієни та достатня кількість готівки.