Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розділ, що базується на досвіді медичної бібліотеки. Читайте про здоровий спосіб життя, методи профілактики захворювань та новини медичної галузі.
Організм починає непомітно здавати свої позиції після 30 років: метаболізм сповільнюється і відзначається зниження м’язової маси, інформує Ukr.Media. У цей час важливо не забувати про фізичні навантаження, які посприяють її нарощуванню. На допомогу приходить білок, без якого неможливо сформувати м’язовий…
В обласному центрі зацікавлених запрошують на треніг за практикою “Дихання-Тіло-Розум”. Захід в освітньо-культурному просторі “Гончаренко центр Кропивницький” у вівторок, 4 квітня, проведе сертифікована вчителька вправ ВВМ Наталія Таран. Вправи за методикою “Дихання-Тіло-Розум” поєднують м’які фізичні рухи з контрольованими дихальними вправами, які допомагають…
Що таке зародки пшениці? Зародок пшениці – це частина зерна, яка відповідає за репродукцію рослини. Пшеничне зерно складається з 3 частин: зовнішня оболонка, крохмалистий ендосперм (він використовується для виробництва борошна) і зародок пшениці (частина, що відповідає за репродукцію). Іншими словами,…
Відсутність сонячних променів може означати для багатьох людей виникнення дефіциту вітаміну D, що напевно викличе цілий ряд проблем зі здоров’ям. Але внести в свій раціон багаті цим вітаміном продукти стоїть практично кожній людині: вчені з’ясували, що саме вітамін D може…
Запит на натуральність в останні роки простежується все більш явно. Люди вважають за краще лікарські трави або ж просто чаї зі зборів різних комбінацій замість таблеток. Але невірно вважати, що вони однозначно корисні і не можуть принести шкоди. У чому…
Ситуація, знайома кожній людині, яка страждає гастритом: вже в печінках сидять прісний протертий супчик і позбавлені смаку тушковані овочі. Дієта-дієтою, але хоч би щіпочку перцю додати, та куркуми, та ложечку гірчички… А потім “раптовий” візит до гастроентеролога, інформує Ukr.Media. Щоб…
Одним із нововведень у квітні стало те, що тепер рецептурні препарати в аптеці можна отримати не лише за паперовим, а і за електронним рецептом. Рецептурними є близько 60% зареєстрованих в Україні лікарських засобів, саме на них потрібен рецепт лікаря. Решту…
Насіння стало відоме в Європі з 16 століття. Воно було завезене з Америки, де аборигени активно його вживали в їжу. На початку 18 століття цим продуктом зацікавилися в нашій країні. Селяни першими стали виготовляти з насіння соняшнику смачну олію, а…
Щоб поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів, необхідно додати в свій раціон певні продукти. Експерти розповіли, що саме потрібно їсти, інформує Ukr.Media. Отже, для свіжого і здорового зовнішнього вигляду потрібно вживати рибу і морепродукти. Вміщені в них амінокислоти, жирні кислоти…