Руслан Ковтуненко

Рукола — пряна трава, що володіє рядом корисних властивостей і відмінно поєднується за смаком з овочами, інформує Ukr.Media. Експерти підкреслюють, що рукола багата на вітаміни і корисні мінерали: бета-каротин, вітаміни групи В, вітамін Е, С і К (наприклад, 100 грамів…

собою, щоб завжди приємно пахнути /> Навіть від найбільш доглянутої людини може виходити різкий неприємний запах, який відразу буде створювати відповідне враження про його власника. Щоб завжди смачно і добре пахнути, потрібно правильно митися, а також використовувати інші хитрощі гігієни…

З випаданням волосся в міжсезоння стикається багато людей. Лікарі-дерматологи зазначили, що це нормальне явище, воно пов’язане із загальним ослабленим станом волосся, інформує Ukr.Media. За їх словами, якщо восени волосся випадає через агресивний вплив сонця на шкіру голови протягом літа, то…

Відома, доступна у магазинах спеція — кардамон — здатна знижувати високий рівень цукру у крові, тим самим запобігаючи розвитку діабету. Інша її перевага — це властивість зменшувати високі показники артеріального тиску, інформує Ukr.Media. За словами медиків, кардамон може допомагати знижувати…

Про мозок необхідно піклуватися з молодих років, а не братися за це тоді, коли стали давати про себе знати перші порушення. Для цього важливо працювати з інформацією, давати собі розумове навантаження, інформує Ukr.Media. Слід запам’ятати максимальну кількість відомостей, частіше звертатися…

Обласний центр планування сім’ї та репродукції людини продовжує проводити виїзні обстеження жінок на Кіровоградщині. У квітні мобільна група з акушера-гінеколога і терапевта працюватиме в Компаніївській громаді. Про це повідомила директорка центру Наталія Нор. Вона закликала жінок обов‘язково скористатися такою можливістю.…

Багато хто не може уявити свій ранок без кави. Але якщо з якоїсь причини ви не змогли у звичний час насолодитися напоєм, який підбадьорює, у вас можуть початися головні болі. Чому вони з’являються? Кава має безліч корисних властивостей: вона корисна…

Температура тіла може багато розповісти про стан здоров’я людини і вказати на її самопочуття. Але мало хто обізнаний про різні варіації температури тіла, і звідси виникають ускладнення, інформує Ukr.Media. Згідно з даними ВООЗ, нормальною для життєдіяльності температурою є 36,6 градусів…

Якщо ви часто мучитеся зі шлунком — ще не означає, що цю проблему вирішити складно і дорого. Достатньо невеликої зміни раціону, яка допоможе виробляти більше корисних мікробів, які допомагають розщеплювати і перетравлювати вашу їжу. Ми зібрали кілька способів впоратися з…

Навіть помірні дози спиртного в раціоні призводять до поступового набору ваги, погіршення стану шкіри і руйнування внутрішніх органів. Як швидко організм відновиться повністю, якщо відмовитися від алкоголю? До яких змін призведе 30 днів повної тверезості? Повна відмова від алкоголю: день…