Руслан Ковтуненко

Популярні фрази про те, що потрібно пити більше води, можуть мати інший відтінок, ніж здається. Дієтологи поділилися своєю думкою про можливу небезпеку вживання виключно чистої води для здоров’я, інформує Ukr.Media. За словами експертів, вода, звісно, необхідна організму, проте вона надходить…

Головні проблеми, які можуть виникнути від регулярної ходьби на високих підборах, це травми гомілковостопного суглоба. Проблема в тому, що в такому положенні, коли носок ноги натягнутий, гомілковостопний суглоб нестабільний, тому ризик його пошкодження зростає, інформує Ukr.Media. Чим жіночому здоров’ю загрожує…

Довгі роки ведуться суперечки про користь та шкоду вина, при цьому думок на цей рахунок існує дуже багато. У цій статті ми об’єктивно розповімо про корисні властивості білих і червоних сортів вина. Перше, про що варто сказати, червоне вино насправді…

Літо і початок осені — сезон смачних кавунів, які багатьма сприймаються, як джерела здоров’я. Однак у цих фруктів є серйозні небезпеки для нашого самопочуття, інформує Ukr.Media. Діарея та інші проблеми з травленням Кавун вважається відмінним джерелом води. Він також багатий…

Завдання зовнішніх (харчових) антиоксидантів — підтримувати наш внутрішній, куди потужніший — антиоксидантний захист, інформує Ukr.Media. І одна з таких класних речовин — вітамін Е. Це жиророзчинний вітамін, який в організмі працює у двох формах — токофероли та токотрієноли. Користь його…

Іноді, коли доводиться змінювати положення тіла, виникає потемніння в очах. І це пов’язують зазвичай із різними патологіями. Хоча це явище є сигналом небезпеки не завжди. В очах темніє й у здорової людини, коли спостерігається перевтома, спричинена великими фізичними навантаженнями або…

Зневоднення — нестача води в організмі, що може призвести до серйозних наслідків. Ранню стадію такого стану не завжди легко розпізнати. Багато хто не відчуває сильну спрагу, проте їх організм страждає від нестачі рідини. Разом із лікарями ми зібрали шість неочевидних…

У весняно-літній період щорічно у природі активізуються кліщі. Їх укусів людям варто остерігатися під час перебування на природі, особливо, в зонах зелених насаджень. Не всі кліщі в природі є інфікованими. Та слід пам’ятати, що інфіковані можуть бути переносниками 150 інфекційних…

Біг і ходьба відносяться до числа найбільш доступних форм активності. Для них не потрібні особливі пристосування або спеціально обладнані приміщення. І в бігу і ходьбі є специфічні особливості, які визначають їх корисні якості і наявність побічних ефектів. Якщо ви не…

Однією з ключових ознак уповільненого метаболізму є набір жирової маси без видимих причин. Ця проблема особливо актуальна з віком, і після 40 років багато людей стикаються зі збільшенням об’ємів тіла, незважаючи на збереження звичайного раціону і рівня активності Дієтологи стверджують,…