Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Яке бойове мистецтво – найкраще? Це наївне начебто питання насправді не таке просте і безглузде. Найчастіше їм задаються початківці, які обирають, чим із єдиноборств зайнятися, серед яких існує категорія особливо в’їдливих громадян, які мають намір вибрати для себе неодмінно «краще».…
З’їдаючи занадто багато фруктів, ви можете набрати зайву вагу та зіпсувати зуби, попереджають вчені з Imperial College London (Велика Британія). У фруктів – імідж здорових продуктів: ми намагаємося їсти їх якомога більше, кладемо дітям яблуко в сумку вранці, їмо фруктові…
Ви все ще вважаєте, що працювати над своєю фігурою, худнути чи хоча б намагатися не повніти треба ближче до літа? Десь навесні, так? І що? Чи багато вам вдається досягти за такий малий проміжок часу? А якщо вдається досягти багато…
Не всі можуть похвалитися міцними м’язами від природи та широкою кісткою, тому багато хто намагається виправити ситуацію за допомогою походів у тренажерний зал. Більшість чоловіків бажають виглядати привабливо, причому чим швидше, тим краще. Однак не все так просто, як здається…
Багатьох людей непокоїть погане самопочуття, причиною якого є підвищений чи знижений тиск. Головний біль, слабкість, розбитий стан… Це далеко не повний список неприємних симптомів, що сигналізують про те, що з тиском не все гаразд. Чи можна виправити ситуацію, внісши зміни…
Осінь тільки почала вступати у свої права, змінюючи літо, але люди вже встигли відчути ознаки осінньої нудьги. Психолог пояснив, чому може спіткати депресія в цю пору року і як з нею боротися. Восени людей часто долає депресія та пригнічений настрій.…
Хочете прогнати сезонну нудьгу, покращити настрій і знову набути спокою? Прислухайтеся до наших порад Похмурою і дощовою осінню багато хто з нас впадає в депресію, конфліктує на роботі, вибухає через дрібниці. Навіть енергійні та життєрадісні люди відчувають спад настрою та…
Кава бадьорить – це факт. Але чи може він реально вплинути на тренування та спалювання жиру? Розбираємось, що про це говорить наука та лікарі. Що робить каву з нашим організмом перед тренуванням? Головний «герой» у каві – кофеїн , природний…
Для мене спорт завжди стояв готельним рядком. Відносини у нас складалися складні, часом до скандалів доходило. Як правило, я загорялася ідеєю відвідувати спортзал , і робити це регулярно, але після першого ж заняття мій ентузіазм кудись безвісти пропадав. Відразу була…
Ось і настала «прекрасна пора, очей зачарування», а разом з нею практично до кінця весни у нас з’явилися такі «супутники», як грип і застуда. В одній відомій рекламі основним слоганом стала фраза «Ніколи хворіти!». Що ж… вони потрапили до крапки.…