На початку року у школярів зазвичай багато ентузіазму: і це я зроблю, і тут підтягнуся, і ще щось почну. А до середини другого півріччя з'ясовується, що багато чого так і не реалізовано.
Так, досягти успішних змін не так просто. Для цього необхідні віра в себе та вміння докладати зусиль. Як важко навчити цю дитину! А може ми просто не з того починаємо?
Налаштовувати дітей на успіх за будь-яку ціну — справа не дуже вдячна. Останнім часом наше життя і так надмірно орієнтоване на його зовнішні прояви. А це речі мінливі. Те, що маєш сьогодні, може не влаштовувати тебе завтра. Щоб залишитися на хвилі, доводиться постійно щось доводити собі та іншим. Така гонка не сприяє задоволенню життя.
Олена Сергієнко, завлабораторія Інституту психології РАН, доктор психологічних наук, професор вважає: «Успіх за будь-яку ціну, як правило, визначається матеріальними цінностями — гроші, соціальне становище — і передбачає відмову від власної індивідуальності. Але людина має внутрішні критерії успіху — інтерес і особистісне зростання. За відсутності рівності між внутрішньою та зовнішньою — дитину налаштовують на економіку, а в неї гуманітарні схильності — виникають проблеми. Щаслива та людина, у якої зовнішні перемоги орієнтовані на внутрішні критерії. Про це корисно говорити із дітьми».
Тетяна Авдулова, доцент кафедри вікової психології МПГУ каже: «Набагато продуктивніше орієнтувати дитину не на успіх, а на задоволення: „Мені подобається те, чого я досяг – незалежно від результатів інших людей“. Тоді при досягненні мети можлива співпраця з однолітками, спільна творчість. А при прагненні бути найкращим кожен сам за себе».
Правила успішних змін
Шукаємо мотивацію
«Сварити за невдачі марно. Діти або відключаються, або вважають, що вони все одно погані і немає сенсу намагатися. Що раніше дорослі перейдуть від осуду до підтримки, то краще буде результат», — пояснює Надія Монастирська, психолог центру «Здоров'я людини».
Дуже важливо не пропустити внутрішнє захоплення дитини та обов'язково відзначати її старання. «Підкажіть, що йому виходить, — радить Олена Сергієнко. – Наприклад: “Як ти добре малюєш!” Не «найкраще», а саме «ти». Якщо школяреві подобається щось одне, скажімо, хімія, і він навчиться отримувати задоволення від маленьких успіхів, бажання докладати зусиль в інших областях також з'явиться.
Підліткам корисно показати найближчі перспективи: «Якщо ти зараз набудеш таких знань, то в майбутньому можеш їх використати».
Будуємо плани
Запропонуйте разом подумати та розібратися, чому не вдалося реалізувати задумане, адже причини бувають різні. «Давай ми спробуємо спланувати твій тиждень, день (чим менший школяр, тим менший термін)». Старшим запропонуйте періодично засікати час. Такий досвід часом допомагає відкрити дивовижні речі: поїздка до музичної студії — це не лише 10 хвилин автобусом, але ще й шлях до зупинки і від неї, очікування транспорту тощо. А на підготовку до англійської, виявляється, йде не півгодини.
Розставляємо пріоритети
Коли часу катастрофічно не вистачає, важливо розставити пріоритети — визначити, що справді важливо, а чого можна відмовитися. «Вчіть дітей орієнтуватися у своєму фізичному стані, – радить Олена Сергієнко. — Адже часто вони не розуміють, що запланували надто багато. Розкажіть, що нашому організму властиві певні особливості, з якими необхідно зважати: потреба спати, їсти, періодично відпочивати і т. д., інакше він відповідає не лише втомою, а й хворобами. Якщо відпочити і дозволити собі відіспатися, то за дві години можна зробити завдання, з яким втомлена людина мучить усі п'ять».
Наважуємося розпочати
«Якщо важко включитися в роботу, особливо молодшим школярам, почати краще із простих завдань, — радить Надія Монастирська. – Отриманий результат дасть необхідний поштовх».
Комусь допомагає доброзичливе понукання: “Ну давай, спробуй”, “Починай, вже час”. А комусь, особливо підліткам, емоційне зараження, коли людина своїм прикладом показує, як здорово цим займатися. «Найкраще знайти юнака чи дівчину, захоплених такою самою ідеєю, як і ваші діти: авторитет дорослих для підлітків менш значимий, — радить Тетяна Авдулова.-Або захоплюйтеся самі».
Докладаємо зусиль
Дорослі часом не помічають сходинок на шляху до успіху: «Що ти пораєшся з подробицями про ссавців? Щоб отримати п'ять, достатньо загальних відомостей! У той самий час велика відповідальність складається з невеликих кроків. Їх важливо відзначати та підтримувати: «Молодець, ти старався, зробив завдання так добре, як тільки міг!» Корисна й орієнтація на інтерес: «Не подобається вивчати текст, але як приємно виступати, коли ти його знаєш!» «Необхідно не лише заохочувати зусилля, а й вимагати, щоб їх докладали, – зазначає Олена Сергієнко. — А самі вимоги мають бути послідовними, зрозумілими і небагатослівними». І не забувайте: діти сприймають не те, що батьки кажуть, а те, що роблять. Не можна змусити дитину вивчати уроки, якщо мама постійно дивиться телевізор.
Організуємо везіння
У нашій культурі успіх нерідко пов'язується із везінням. Якщо в сім'ї постійно говорять про це, дитина навряд чи захоче намагатися і частіше відчуватиме розчарування. Олена Сергієнко радить: «Змінюйте акценти: «Ти постарався, і тобі пощастило!» Успіх – це організація випадковостей, її ступінь співвідноситься зі ступенем прикладених зусиль. Пропонуйте дитині подумати про це: “Нам пощастило, що ми потрапили на хороший фільм, чи це результат наших зусиль?”
Розглядаємо
Надія Монастирська вважає: «Інформацію корисно візуалізувати: написати план своїх дій, намалювати прапорці поруч із тим, що вийшло». Іноді дітям важко зрозуміти, навіщо потрібні зусилля. Проте вони чекають, що в майбутньому все само собою складеться. Запропонуйте уявити картинку цього майбутнього: “Опиши, як буде, коли все вийде”. Розібравшись як слід, легше зрозуміти, що потрібно для досягнення мети», — каже Тетяна Авдулова.
У гармонії із собою
У списку зобов'язань та досягнень мають бути права (на відпочинок тощо). Якщо не залишається часу на те, щоб радіти життю, відчувати і спілкуватися, не виключено, що надалі людині або захочеться все кинути і надолужити втрачене, або вона так і орієнтуватиметься на «потім», не вміючи радіти справжньому. «Підліткам корисно залишатися наодинці із собою. Це дозволяє мріяти, розуміти самого себе та свої бажання. Звісно, так відбувається не завжди. Часом вони справді нічого не роблять. І все ж таки батькам важливо підтримувати хвилини неробства, сподіваючись, що цей час віддано внутрішній роботі сина чи доньки», — коментує Тетяна Авдулова.
Міняємо мінус на плюс
Негативний досвід допомагає долати труднощі. Обговорюйте це із дітьми. Олена Сергієнко вважає, що і про несправедливість життя необхідно розмовляти, особливо з підлітками, щоб воно не виявилося для них нестерпною несподіванкою. Припустимо, хтось нечесно потрапив до інституту: «Так, це так, але треба мати терпіння та віру у свій майбутній успіх. Ти ж не знаєш, чим обернеться ця несправедливість. А твої зусилля рано чи пізно дадуть плоди, бо вони зароблені». Добре допомагають історії зі свого життя.