«Техніка заземлення 5-4-3-2-1»: вправа, яка допоможе подолати тривогу
Це проблема, з якою стикаються люди, навіть не схильні до тривожних розладів. Іноді життя буває надто незрозумілим і непередбачуваним, щоб можна було так легко переварити всі сюрпризи, які воно нам підкидає, інформує Ukr.Media. Але все ж таки існує спосіб протистояти…