Що таке ізометричні вправи?
Ізометричні вправи – силові вправи, у яких напруга м’язів досягається без руху що беруть участь у вправі частин тіла. Але це не просто напруження м’язів, як при демонстрації біцепса. В ізометричних вправах ми прагнемо виконати той чи інший рух, виконання…