Ми всі добре знаємо, що шоколад чи пропущене заняття в спортзалі неодмінно нагадають про себе зайвими кілограмами. Але якщо ви не зловживали калоріями та не змінювали спосіб життя, то надлишкова вага має бути застережливим сигналом, і це час візиту до…
Антидепресанти — психотропні лікарські засоби, що застосовуються перш за все для терапії депресії, що впливають на рівень нейромедіаторів, зокрема серотоніну, норадреналіну і дофаміну. У депресивного хворого вони покращують настрій, зменшують або знімають тугу, млявість, апатію, тривогу, занепокоєння, дратівливість і емоційну…
Японці – головні поціновувачі зеленого чаю, які на своєму прикладі довгожительства демонструють його надзвичайну користь. Це доведено і численними дослідженнями: люди, регулярно п’ють зелений чай, і в середньому живуть на 5-7 років довше. А ризик розвитку онкологічних хвороб скорочується на…
Спостереження за прекрасними пейзажами підвищує рівень задоволення та сприяє розслабленню, інформує Ukr.Media. Спостереження за заходом сонця або сходом сонця покращує настрій, а також соціальну поведінку. Дослідники вважають, що це можна зробити частиною психотерапевтичної практики для лікування деяких розладів. “Вау-ефект”, який…
Дієтологи пояснили, чому не варто відмовлятися від продуктів тваринного походження. Фахівці розповіли, що відмова від одного тільки м’яса не завдасть шкоди організму, якщо при цьому продовжувати їсти кисломолочні продукти і яйця, інформує Ukr.Media. Чисто прибрати з раціону м’ясо — абсолютно…
Газові плити можуть спровокувати розвиток астми і появу інших проблем зі здоров’ям. Про це розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. У процесі готування на газовій плиті утворюється діоксид азоту та інші побічні продукти горіння, які є подразниками для дихальних шляхів. Чим вищий…
Мужчины могут любить женщин, восхищаться, преклоняться, любоваться, баловать, опекать. Могут дружить, сотрудничать, уважать. Могут соперничать, тюкать, ерничать, насмешничать, давить и т.д. Но опасаться не перестают, потому что остерегаются отравиться ядом красивой змеи. В критических ситуациях предпочитают найти места обитания, непригодные…
Японські вчені з’ясували, яку воду необхідно пити при різних недугах, щоб поліпшити самопочуття, інформує Ukr.Media. Лікарі з Японії дійшли висновку, що саме тепла вода корисна у вирішенні багатьох проблем зі здоров’ям. Пити воду слід повільно, 1-2 склянки вранці натщесерце. Після…
Щоб займатися розтяжкою, не потрібно бути спортсменом або фанатичним завсідником спортзалу. Це простий тип вправ, які можна щодня робити самостійно, щоб підтримувати себе у формі, інформує UkrMedia. Звичайно, розтяжка відома як частина вправ, які розігрівають і роблять перед тренуванням. Експерти…
Сон — це ключ до досягнення максимальної продуктивності, до збереження і зміцнення здоров’я. Вчені та лікарі розповіли, чому спати вдень корисно, надавши нам кілька цікавих фактів про те, як це потрібно робити, інформує Ukr.Media. Люди часто шукають інформацію про цікаві…