Біг і ходьба відносяться до числа найбільш доступних форм активності. Для них не потрібні особливі пристосування або спеціально обладнані приміщення. І в бігу і ходьбі є специфічні особливості, які визначають їх корисні якості і наявність побічних ефектів. Якщо ви не…
Однією з ключових ознак уповільненого метаболізму є набір жирової маси без видимих причин. Ця проблема особливо актуальна з віком, і після 40 років багато людей стикаються зі збільшенням об’ємів тіла, незважаючи на збереження звичайного раціону і рівня активності Дієтологи стверджують,…
Часто от нее или от него можно услышать: «Мы не понимаем друг друга. Мы говорим на разных языках!» Сколько раз вы сами произносили эту фразу, когда речь шла о вашей второй половинке? Возможно, не один раз, повторяя ее неосознанно, как…
Йод регулює роботу щитовидної залози — а та, у свою чергу, впливає на обмін речовин і роботу організму. Дисбаланс гормонів може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Оскільки йод не синтезується в тілі, нам необхідно приймати його у вигляді їжі —…
«Хвороба на нервовому грунті» – так ми зазвичай називаємо психосоматичний розлад. Назва цих захворювань об’єднує грецькі слова «душа» (psyche) і «тіло» (soma), і зазвичай вони виникають тому, що душа ховає свої страждання, передає Ukr.Media. В той момент, коли сховища душі…
Наша шкіра вміє підказувати, що організму взагалі і їй, зокрема, потрібно. Якщо вона червона та роздратована, це може означати, що у вас сонячний опік або алергічна реакція на засіб для догляду за шкірою, який потрібно викинути. Якщо вона суха і…
Яйця — це не лише символ Великодня, а й інгредієнт найважливіших страв. А для деяких людей навіть основа сніданку. Але не всі знають, що з рядом продуктів поєднувати яйця не слід. Інакше можна серйозно нашкодити здоров’ю. А яке поєднання найкраще?…
Большинство пользователей с хорошей репутацией приходит на сайт знакомств, надеясь при помощи виртуального ресурса найти серьёзные крепкие и продолжительные отношения, устав от недопонимания и одиночества. Многие из них, как правило, уже не верят в сказки, не ждут чудес, и внутренне…
Кожна людина повинна спати в середньому по 7 годин на добу, щоб відчувати себе бадьорою і без особливих проблем вставати зранку з ліжка. Однак якщо ви лягли, наприклад, в 3 години ранку, а вставати вам потрібно вже в 7, то…
Фахівець зі зниження ваги розповів, чим небезпечні банани. Причому нашкодити можуть як переспілі плоди, так і недоспілі, які вважаються дуже корисними, інформує Ukr.Media. Банани — поживний продукт, який не викликає алергії. Саме тому його нерідко дають навіть маленьким дітям. Однак…