В Мережі дуже часто зустрічаються картинки й статті, на кшталт: що не можна їсти на сніданок? Таких офіційних рекомендацій немає ніде. Ви можете їсти що хочете, якщо це не завдає конкретно вам дискомфорту, інформує Ukr.Media. Під удар потрапили. Солодощі Повідомляється,…
Експерти розповіли про те, що сніданок у певні ранкові години дає змогу підвищити ефективність спалювання жиру на животі. При суворому дотриманні цього режиму можна швидше схуднути, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, природним циркадним ритмам організму відповідає пробудження о шостій годині…
Весняна алергія мучить українців по всій країні. Про три способи, які допоможуть мінімізувати сезонні прояви неприємних симптомів, розповіли фахівці. За їх словами, перший і головний прийом — це уникати контакту з алергеном, але для цього треба знати, де саме чатує…
Після похмурих та холодних зимових днів, стресу, переживань, безсонних ночей все частіше хочеться побути в тих місцях, які заспокоюють, надихають на життя, на віру в перемогу та мирне життя. Таким місцем можна вважати дендрологічний парк «Веселі Боковеньки» ім. М. Л.…
Лікарі розповіли про декілька кроків, з яких треба розпочинати день, щоб залишатися здоровими, інформує Ukr.Media. Як зауважили медики, перше, що потрібно робити після сну, це попити води. П’ємо воду Під час нічного сну ми втрачаємо багато рідини, наприклад, з диханням…
Корисна їжа не обов’язково має бути прісною. Спеції та прянощі не лише надають стравам неповторного смаку. Однак, окрім смакових якостей, деякі спеції мають виключно позитивний ефект на наше здоров’я. Однією з таких спецій є перець. Червоний, чорний та білий перець…
Медики вказали на два продукти, які, незважаючи на свою популярність, є небезпечними для організму. Вони зазначили, що нектари та соки, які часто вважають корисними джерелами вітамінів, насправді містять лише незначну кількість корисних речовин, а водночас містять велику кількість цукру. Це…
У більшості жінок менструація супроводжується спазмами, болем, здуттям живота і дратівливістю. Все це не дозволяє бути максимально активним, і жінка на кілька днів випадає зі звичного ритму життя, інформує Ukr.Media. Існує безліч способів, як полегшити подібний стан: від народних засобів…
Переддіабет — це стан, при якому рівень цукру в крові перевищує допустиму норму, але ще не досягає показників діабету II типу. Натщесерце цей показник у здорової людини не повинен підніматися вище 100 мг Якщо рівень цукру підвищується до 126 мг/дл…
Популярні фрази про те, що потрібно пити більше води, можуть мати інший відтінок, ніж здається. Дієтологи поділилися своєю думкою про можливу небезпеку вживання виключно чистої води для здоров’я, інформує Ukr.Media. За словами експертів, вода, звісно, необхідна організму, проте вона надходить…