У Кропивницькому систематично для всіх зацікавлених цивільних у співпраці з благодійним фондом Сергія Притули проводять тематичні навчання, покликані максимально підготуватися до виживання в умовах війни. Так, минулого тижня в Центрі готовності цивільних. Кропивницький під час тренінгу “TCCC (Tactical Combat Casualty…
Гикавка виникає внаслідок судомних скорочень діафрагми, які імітують вдих. Надгортанник перекриває подачу повітря в дихальні шляхи, з-за чого вдих супроводжуються гикавкою. Що може спровокувати? Та що завгодно! Переохолодження, переїдання, швидке поглинання їжі, алкогольне сп’яніння, стрес, переляк, незручна поза, інформує Ukr.Media.…
Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна кількість провокує виникнення побічних ефектів, інформує Ukr.Media. Підвищення рівня холестерину З цього питання постійно ведуться дискусії.…
Плавання — один з кращих видів фізичної активності. Воно допомагає ефективно спалювати калорії, тонізує м’язи і захищає серце. Однак перш, ніж занурюватися у воду, слід переконатися, що вона чиста. Багато хто помилково думає, що в хлорованій воді не може бути…
Неправильне провітрювання приміщень у холодну пору року може призвести до захворювань. Щоб знизити ризик появи гидких недуг, достатньо дотримуватися кількох простих порад, інформує Ukr.Media. За словами докторів медичних наук, встановлювати вікно в режим мікропровітрювання краще не варто. Сила та швидкість…
Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за…
У сучасному активному світі нашим очам доводиться теж постійно бути в активному стані та піддаватися зайвому навантаженню, інформує Ukr.Media. Ми багато читаємо, велику кількість часу проводимо перед екранами телефонів, комп’ютерів і інших гаджетів. Це може викликати не тільки втому очей…
Випускати надлишок газу, що утворився в кишечнику, дуже корисно для здоров’я. Якщо у вас немає бажання випустити гази або ваші потуги ні до чого не приводять, значить ваша травна система не в порядку, передає Ukr.Media. Під час випускання газів, з…
Можливо, ми всі п’ємо більше кави, щоб вижити на карантині через коронавірус COVID-19. Сьогодні вчені повідомили, що знають здоровий спосіб приготування кави, інформує Ukr.Media. Перше дослідження, в якому вивчали зв’язок між методами заварювання кави та ризиком інфарктів і передчасної смерті,…
Новорічні свята — привід зібратися всією сім’єю за спільним столом і насолодитися смачною, але не завжди корисною їжею, але таке задоволення завдає відчутної шкоди нашому організму. Відразу постає питання, як допомогти собі швидко відновитися після святкового гуляння? Уникайте поширених помилок…