А найкращий час для будь-яких вправ — це ранок, адже коли ми прокидається, мозок прокидається разом з нами, виходячи і стану спокою, інформує Ukr.Media. Нижче представлені три ранкові ритуали, яким ви можете слідувати, щоб тренувати мозок, тим самим роблячи його…
Ковдри з обважненням можуть сприяти поліпшенню сну у дорослих, які страждають на безсоння і психічні розлади, такі як тривожність і депресія. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Фліндерса (Австралія), інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували 18 досліджень, присвячених застосуванню обважнених ковдр, і…
38 500 доз протирабічної вакцини Україна отримала в межах співпраці Міністерства охорони здоров’я та World Health Organization Ukraine. 17 800 доз вже розподілені до усіх регіонів України й доставлені до медзакладів. Кожен регіон уже забезпечений вакциною проти сказу, повідомили в Кіровоградському…
Лікарі наголосили, що людям з непереносимістю лактози варто обмежити споживання кисломолочного сиру, особливо якщо після його вживання виникає дискомфорт, інформує Ukr.Media. Крім того, медики зазначили, що за наявності проблем із нирками важливо дотримуватися загального правила щодо зниження споживання білка, включно…
Зниження високого артеріального тиску необхідно для довгого, здорового і щасливого життя. Медики зібрали кращі поради для того, щоб нормалізувати тиск, інформує Ukr.Media. Лікарі підкреслюють, що гіпертонія або високий кров’яний тиск можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи інсульт або інфаркт.…
Безліч людей завершує свій день чашкою ароматного чаю, не замислюючись про можливі наслідки. Що може бути кращим за вечірній ритуал, що розслабляє? Однак чаювання на ніч може порушувати природні функції організму і викликати проблеми зі сном, інформує Ukr.Media. Вплив кофеїну…
Дослідження у сфері нутриціології показують, що вживання деяких продуктів сприяє підтримці здоров’я печінки, інформує Ukr.Media. Один із таких продуктів — тропічний фрукт ананас. Він має популярність завдяки своєму освіжаючому смаку, солодкому аромату та численним корисним властивостям. Фрукт має унікальне поєднання…
Лупа — проблема не тільки естетичного характеру. Вона забиває пори, і в результаті блокує надходження повітря до шкіри голови. Через це починає випадати волосся, інформує Ukr.Media. Лупа є для деяких жахливо неприємною і дуже незручною проблемою, яка заважає і дуже…
За словами косметологів, відомі кілька типів продуктів, які провокують нові запалення на шкірі. До них належать продукти з високим глікемічним індексом, коров’яче молоко, насичені жирні кислоти й трансжири, інформує Ukr.Media. Так, коров’яче молоко містить гормони росту й анаболічні стероїди, а…
Можна зустріти різні думки щодо цього питання, інформує Ukr.Media. Але кому ж вірити? Так, шкідливо Якщо часто хрустіти шиєю, можна спровокувати загострення сплячого захворювання, а також викликати ускладнення вже наявних патологій. Ні, не шкідливо Хрускіт вважається абсолютно нормальним явищем, якщо…