Останні рекомендації лікарів — сомнологів, кардіологів, неврологів — спати щонайменше 7-8 годин на добу, щоб зберегти здоров’я серця і судин, нервової системи, уникнути ризику ожиріння та діабету другого типу, інформує Ukr.Media. Але вчені Гарвардського університету провели дослідження і переконалися, що…
Нині майже по всій Україні існує потреба у донорській крові. Про це повідомляє платформа ДонорUA на своїй сторінці у Facebook. Безпосередньо у Кропивницькому потрібні донори усіх груп крові, особливо з негативним резусфактором. “Аби здати кров, реєструйтеся на платформі ДонорUA та плануйте донацію в особистому кабінеті. Там ви також…
За підвищеного рівня загущення крові можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям, як-от варикоз, серцево-судинні проблеми, інфаркт і навіть летальний наслідок, інформує Ukr.Media. Як випливає з розповідей медиків, є методи, як слід уникати виникнення згущеності крові. За словами експертів, для збереження…
На Кіровоградщині триває “наздоганяюча” catch-up кампанія імунізації проти кору дітей. Днями головна державна санітарна лікарка області Надія Оперчук розповіла про появу спеціально обладнаної холодової кімнати Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб для зберігання вакцин. За її словами, World Health Organization…
Популярна жіноча звичка накручувати волосся на палець, часто використовувана як елемент флірту з чоловіками, може мати негативні наслідки для здоров’я волосся. Ця, на перший погляд, нешкідлива дія насправді може пошкодити волосяні цибулини та призвести до випадіння волосся, інформує Ukr.Media. Механічні…
У кожної людини в шлунково-кишковому тракті присутні гази. І кожній людині потрібно якось виводити їхні надлишки з організму, інформує Ukr.Media. Хоча процедура ця абсолютно нормальна і необхідна для правильної роботи тіла, соціальні обмеження роблять життя людей з підвищеним газоутворенням повним…
Коли ми позіхаємо, відбуваються охолодження мозку і поліпшення концентрації. Таким чином тіло говорить нам про те, що саме час зробити перерву і трошки відпочити, інформує Ukr.Media. У нормі людина позіхає 7-23 рази на день. Якщо ж це відбувається частіше —…
Ви сто тисяч разів чули про інтервальне голодування — принцип поділу доби на два вікна: харчового (коли можна їсти) і не харчового (коли ви утримуєтеся і тільки дивитеся на торт, але руками не чіпаєте). Найпопулярніший варіант інтервалу — це 16/8,…
Розболілася голова, зуб або горло? Щоб вгамувати біль, можна, звичайно, випити знеболюючу таблетку або протизапальний сироп, однак якщо ви проти хімічних препаратів, ось 5 альтернативних натуральних знеболюючих, які знайдуться вдома практично у кожного з нас, інформує Ukr.Media. Імбир Імбир століттями…
Красива та здорова шкіра — це одна з головних складових загального добробуту та привабливості. Однак не завжди ми усвідомлюємо, що харчування може істотно впливати на стан шкіри. Деякі продукти, що вживаються щодня, можуть завдавати шкоди шкірі та прискорювати процес її…