Дослідники з США дійшли висновку про те, що сон в приміщенні з будь-якими джерелами світла пов’язаний з ожирінням. Він також може спровокувати і інші серйозні проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Навіть тьмяне світло нічника в кімнаті сплячого вночі людини збільшує…
Під час спекотної літньої погоди з’являється чимала кількість комарів. Деякі люди не можуть від них врятуватися — їх постійно кусають ці противні комахи. А комусь щастить відбутися кількома укусами за весь літній сезон. Виходить, що ці шкідники вибирають собі жертв.…
Як виявилося, різноманітність кольорів у вашому раціоні краще для вашого загального стану здоров’я і благополуччя. Деякі з найбільш барвистих і яскравих продуктів насправді містять найбільше поживних речовин. Різнобарвні фрукти і овочі містять фітонутрієнти, які надають їм яскраві відтінки. Ці фітонутрієнти…
Наприкінці зими наш організм особливо потребує вітамінів та мікроелементів, тому що за кілька місяців холодів запаси нутрієнтів виснажуються, а свіжих сезонних продуктів у раціоні стає менше. До цього часу знижується рівень вітаміну D, оскільки сонячних днів недостатньо, а це впливає…
Можливо, ви помічали, як після пропущеного сніданку або солодкого перекусу настрій різко змінюється — з’являється дратівливість, втома або навіть тривога. Це не випадковість. Те, що ми їмо, має прямий і потужний вплив на наше психоемоційне здоров’я, інформує Ukr.Media. Збалансований раціон…
Цей міф є надзвичайно поширеним і живучим, часто передається з покоління в покоління як пересторога. Його стійкість пояснюється, зокрема, інстинктивним бажанням дорослих максимально убезпечити дітей біля води. Важливо розрізняти обережність та необґрунтовані заборони. Професор Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі Майкл Левін…
Головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук поінформувала про екологічну ситуацію в регіоні. За її словами, для оцінки гігієнічної безпеки та якості питної води фахівці Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб проводять систематичні лабораторні дослідження на бактеріологічні, санітарно-хімічні, санітарно-токсикологічні…
Головне правило красивої шкіри — вона потребує правильного “будівельного матеріалу” зсередини. Розповідаємо, які продукти дійсно працюють проти старіння, а яких краще уникати, інформує Ukr.Media. Шкіра — це наш найбільший орган, який постійно оновлюється. Кожні 28 днів вона створює нові клітини,…
Попереду три місяці літа, коли спека може доставляти величезну кількість незручностей навіть для здорових людей. А люди, схильні до підвищеного тиску і метеозалежні дуже страждають в спекотні дні. Для зменшення стресу влітку потрібно знати, які продукти дозволять зменшити ризики різких…
Молоді чоловіки та жінки показують однакову стійкість до високої температури, однак у чоловіків ця здатність починає знижуватися після 65 років. А в жінок це відбувається ще раніше, повідомив професор фізіології та кінезіології У. Ларрі Кенні з Університету штату Пенсільванія, інформує…