Жителям північних районів нашої планети відомо не з чуток таке поняття, як сезонна нудьга. Це втома, надмірна сонливість, швидка стомлюваність і навіть депресія. Найуспішнішим виходом з такого становища є поїздка до однієї з країн з більш м'яким кліматом. Це буде ніби зі спекотної лазні в крижану ополонку і назад.
Однозначно, що перехід з холодного клімату в жаркіший, допоможе вам впоратися зі стресами, істотно підніме вам настрій і дасть певний заряд бадьорості. Тепле море, морське свіже повітря допоможуть вам відволіктися від повсякденних турбот та побутового порядку дня.
Проте є й величезні мінуси такого відпочинку. Чим же так небезпечний контрастний відпочинок?
Необхідно врахувати, що людський організм потребує певного часу, щоб пристосуватися як до холодного, так і до теплого клімату. Такі різкі перепади температур вкрай несприятливі для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання, захворювання нервової системи. Різкий надлишок ультрафіолетових променів, який так невластивний людям, які проживають на півночі, може спричинити захворювання шкіри, опіки шкірного покриву, прояви алергії.
Травна система, що звикла до білкового та вуглеводного столу, буде перебудовуватися, зміниться ваш обмін речовин. Виходячи з такого роду поїздок, трапляються випадки розладу шлунка і шлунково-кишкового тракту. У такому разі, при прибутті на місце відпочинку, спосіб харчування слід змінювати поступово.
Не слід забувати, що зворотний процес акліматизації буває не менш болючим при поверненні з літа в зиму. Можуть знову з'явитися такі симптоми, як апатія, занепад сил, сонливість. У зв'язку з цим перед поїздкою до країни з різким контрастом у кліматі лікарі рекомендують перевірити свій стан здоров'я. Якщо ви здорові, бадьорі і сповнені сил, то можете сміливо вирушати в будь-яку поїздку – ваш організм повинен безболісно акліматизуватися і перебудуватися на новий лад.
Якщо ваш організм ослаблений, наприклад, після операції чи після тривалого лікування, найкраще провести відпочинок у тій місцевості, де контраст між вашим кліматом буде настільки істотний.
